今日は朝ごはんに米粉のパンケーキを作りました。美味しそうなバターを購入したのでそれを食べる為に前日から決めていた朝ごはんです。
最近は、少し早く起きて自分の時間を作ります。インスタをみたり、大好きな読書をして心を満たす時間。
昨日はいつもより少し寝るのが遅かったけれど今日もいつもと同じく少し早く起きて自分の時間も作れました。
自分時間を満喫して、さて朝食作りです。予定通り米粉のパンケーキを作り、思ったより膨らまず（いつもです）見た目も微妙ですが、思った通りバターが美味しかったしメープルシロップもかけて、まずまずの朝食を楽しみました。
いつもとあまり変わらない朝でした。
しかし、朝食を食べ終えた息子がいつもの様に棚の中をごそごそし始めました。
「もお、それやらないで」
ん？いつもは見守れるのに今日はなんだかイラっとする。何をしてもなんだかいつもよりイライラする沸点が低い。
これは、、、
今日はダメな日だ。息子と夫に「今日、イライラしやすい日だ」と申告しました。さて、このコントロールできないイライラをどうしよう。このまま1日過ごしては息子にも夫にも申し訳ない。
自分育てを意識中の私は、意外と冷静にコンディションと向き合い対処方法を考え始めました。これは、とても進歩です。
自分でも少しの成長を感じました。
そして、私がメンタルをコンディションする為に選んだ方法が【掃除】です。
今日は、いつもやらない所を無心で掃除してみよう。息子と遊ぶ時間は減るけれどこのメンタルのままで居るよりは息子にも良いはずと割り切って掃除に没頭しました。
まずは台所の水回りを徹底的に磨き、その後は床を雑巾掛け。
息子の様子をみながらとにかく無心で掃除です。視界に映るものがピカピカになるとなんともスッキリとした気持ちになりました。
コンディションを整える事に少し成功です。
その後息子が水遊びをしたくてしたくて泣くのにも冷静に対応してお風呂場でプール遊びをしました。
息子は大フィーバーしてとても楽しそう。息子も発散できたかな。
今日は、メンタルコンディションが悪かったけれど結果は少し成長した自分と出会えた日となりました。
